神経質で繊細だと痩せるの？太りたい痩せ型の性格や精神的要因は？

皆さんの性格は神経質ですか？おおらかですか？

痩せ型の人は神経質であったり、

ストレスを感じやすい繊細の人が多いと言われています。

性格やストレスと太ることには関係があるのでしょうか？

神経質や繊細な人に向けた情報をお届けします。

神経質で繊細な人は痩せる人が多いって本当？

痩せ型の人は神経質であったり、繊細な人が多いと言われていますが、

これらはなぜ体型と関係があるのでしょうか？

神経質で繊細な人は痩せる？

ちょっとしたことが気になってしまったり、

ふとした一言にとても傷ついたり、

神経質で繊細な性格の方は多いです。

特に痩せ型の人はそういった性格の人が多いと言われています。

人の心と身体は深く結びつきがあり、

ストレスを感じると胃腸の調子が悪くなったり、

食欲が減退してしまうことが多いです。

これは、自律神経のバランスが乱れるからと言われています。

自律神経の影響で胃酸を多く出してしまったりします。

その結果、食べられなくなって痩せてしまうということです。

太っている人はおおらかで鈍い？

痩せている人が神経質で繊細な人が多い一方で、

太っている人はおおらかで大雑把な人が多いイメージがあります。

これは、テレビなどの影響で脳に刷り込まれた印象だと思いきや、

ドイツのクレッチマー博士という人が実際に研究結果として、

太っている人の方がおおらかだというデータを出しています。

とはいえ、太っている方でも神経質で繊細な人もいますし、

一概には体型で決まる話ではありませんが、

痩せ型は神経質、太っていると大雑把という傾向はあるようです。

神経質で繊細な人は病気？原因は何？

神経質で繊細な人はなぜそうなっているのでしょうか？

原因はどのようなものがあるのでしょうか？

神経質で繊細な人は病気が原因？日常生活が原因？

神経質で繊細な人の原因は何なのでしょうか？

神経質で繊細な人は遺伝的要因も大きく、

生まれ持った性格という人も多いです。

また、会社などの対人関係ストレスが原因の人もいるでしょうし、

睡眠不足や生活習慣、疲労などが原因の場合もあります。

日常生活におけるものが原因という場合もあるので、

そういった場合は何かしらの対策が必要になります。

神経質や繊細な人は病院に行くべき？

神経質や繊細な人は色々な原因が考えられますが、

病院に行くべきなのでしょうか？

病的に神経質であり、身体へ影響が出ているのであれば、

病院へ行くのも一つの手でしょう。

自律神経が乱れている場合もありますし、

何らかの病気である可能性もあります。

精神科や心療内科などに行くと良いでしょう。

病院に関して書いた記事もありますのでそちらもご覧ください。

神経質で繊細ならどうやって解消するべき？

神経質で繊細な人はどうやって治していくべきなのでしょうか？

病気が原因の神経質で繊細なら

精神的な病気などが原因で神経質で繊細な場合は、

薬物治療や行動療法などが必要になるため、

精神科や心療内科へ行った方が良いかも知れません。

また、身体的な不調が大きい場合は、

胃腸科や内科なども検討してみても良いでしょう。

一般的に、胃腸科や内科で診察してもらっても、

胃腸の病気ではないと診断された場合は、

自律神経が原因とされることが多いです。

体調が悪い場合はまずは胃腸科へ行くのも良いかと思います。

日常生活が原因で神経質や繊細なら

会社がストレスであれば休職や転職を考えてみたり、

人間関係がストレスであればそれを断ち切ってみたり、

睡眠不足が原因だと思ったら睡眠を多めに取ってみるとか、

自分で分かるストレスの場合が多いでしょうし、

ストレスから遠ざける方法が良いのかなと思います。

ウォーキングなんかも自律神経を整えると言われており、

適度に行ってみるのも良いかも知れません。

また、ストレス全般にはGABAであったり、ポリフェノールが良いので、

そういったものが入った食べ物やサプリを摂るのも良いでしょう。

後述するフトレマックスやプルエルがおすすめです。

神経質で繊細な性格は太ると治るの？

神経質で繊細な性格は太ると治るのでしょうか？

太ると性格が穏やかになる？

太っている人の方が穏やかというデータもあることから、

太れば性格はおおらかで穏やかになる場合もあると言えるでしょう。

結婚して幸せ太りをする方がよくいらっしゃいますが、

幸せホルモンと太ることの関係は大きいです。

この結婚の場合は「太ると幸せ」ではなく、

「幸せで太る」と順序が異なりますが、

幸せと感じるホルモンは太ると出ると考えられます。

幸せを日常的に感じると当然ストレスも減りますし、

神経質で繊細な人も細かいことが気にならないようになるかも知れません。

神経質で繊細な人におすすめのフトレマックスとプルエル

神経質で繊細な人はGABAやポリフェノールが有効なので、

そういったものを摂っていくのも良いでしょう。

フトレマックスとプルエルというそれぞれの商品がおすすめです。

フトレマックスはプロテイン（兼サプリ）で、

一般的なプロテインと比べて細かい分子になっていて吸収が早く、

果糖（糖質）が豊富で脂肪も付きやすい商品です。

また、GABAやポリフェノールといった精神安定作用がある成分が含まれ、

繊細でストレスを感じやすい痩せ型の人にピッタリになっています。

そして、生姜成分で食欲増進を狙えたり、乳酸菌が入っていることで腸内の吸収率を上げてくれます。

このフトレマックスは太りたい人へ向けて作られたプロテインなので、とてもおすすめができます。

このブログ経由でも非常に売れており人気の商品になっております。

フトレマックスについて詳しくは以下よりご覧いただけるのでぜひ詳細記事もご覧ください。

サプリだとプルエルにGABAが入っています。

プルエルというサプリメントは、痩せ型で太りたい人に向けたサプリメントです。

酵素系サプリメントなのですが、良質な7つの酵素で

腸内環境を改善してくれ、栄養の吸収率を高めてくれます。

そして7種類の和漢も入っており、これらは胃腸を元気にしたり食欲を増進させてくれます。

また、BCAA（アミノ酸）や酵母亜鉛も入っているため、体を丈夫に大きくしてくれます。

更に、神経が過敏でストレスを感じやすい痩せ型の人にピッタリなGABAも含まれております。

月5000円程と少々値段は高いと感じるかも知れませんが、酵素サプリ、酵母亜鉛、

BCAAなどそれぞれ一つずつ揃えていくよりはプルエル一つで済むので飲むのが楽ですし安上がりです。

以下にプルエルに関する詳細の記事を書いているので、合わせて読んで頂けたら幸いです。

その他、太りたい人が知っておくと便利な豆知識や考え方などをまとめた記事もご覧ください。