太りたいなら禁煙しよう！タバコの喫煙をやめて太る！禁煙方法も紹介！

現在タバコを吸っていて痩せている人で、

太りたいと思っている方はいませんか？

私は以前は喫煙者だったのですが、禁煙したことで5kgくらい増えました。

禁煙と太ることの関係などを今回は紹介していきます！

禁煙することと太る関係は？太りたいなら禁煙？

一般的には禁煙すると太ると言われています。

私自身も無意識のうちに太っていました。

なぜ禁煙をすると太る人が多いのでしょうか？

まず、禁煙すると、喫煙時代に衰えていた味覚が元に戻ります。

そうなることで、食べ物が美味しく感じてついついいっぱい食べてしまい、

結果的に太ってしまうことが多いようです。

私の場合は味覚が変わった感じはしませんでしたが、

気づかないうちにいっぱい食べていたのでしょう。

次に、禁煙すると、喫煙していた時間の分、手持ち無沙汰な時間が増えます。

今まで喫煙していた時間に飴やガムなどを食べて太ってしまうということです。

私自身も禁煙する際に吸いたくなったらガムや飴に頼ることも多かったので、

そういった部分でカロリーを摂取していたのでしょう。

更に、喫煙をしていると、血流が悪くなることはご存知だと思います。

血流が良くなると栄養の運搬も良くなり、無駄になっていた分がしっかり体に付いてきているようです。

このように、禁煙をすることで太れるなら太りたい人は今すぐに禁煙するべきかも知れませんね。

食欲だけじゃない！太りたい人は禁煙で腸内の吸収率が上がる？

食欲や飴ガムだけではなく、血流が良くなることで太りやすくなると書きました。

痩せ型の人は、胃腸の吸収率が悪い人が多いです。

喫煙による血流の悪さも原因の一つですし、

乳酸菌やビフィズス菌などが少なく腸内環境が悪い人もいます。

私たちは食べたものを分解して腸内で吸収しますが、

血流が悪かったり腸内環境が悪かったりすると栄養を上手に吸収出来ずに、

せっかく食べても太ることが出来ません。

そのため、腸内環境が悪くてサプリを飲んでいても太れなかった人も、

禁煙して血流を良くすることで太れるようになるかも知れません。

腸内環境は太ることにおいて非常に大事です。

以下に別の記事でそのことを書いているのでご覧ください。

太りたい人は禁煙によるメリットだらけ！

痩せ型で太りたい人にとっては禁煙はメリットばかりです。

上に書いているように太りやすい体になることもそうですし、

肺もきれいになっていきますし、健康的に太ることが可能です。

健康的に太ることは非常に大事です。

痩せ型の人より肥満型の人の方が寿命が長いというデータもありますが、

それは健康的な体であってこそです。

ただでさえ肥満型より寿命が短いとされる痩せ型の人が、

タバコで体を不健康にしてしまっては更に寿命が短くなってしまいます。

そのため、やはり肺をきれいにして脳卒中などのリスクも減らしながら、

健康的に太りたいものですよね。

とは言ってもなかなか禁煙することは難しいです。

どのように禁煙するのが良いのでしょうか？

太りたい人におすすめしたい禁煙方法！

禁煙には色々なやり方がありますが、私がおすすめしたいのはチャンピックスという薬に頼ることでしょうか。

私自身もチャンピックスという薬に頼ったお陰で禁煙することが出来ました。

チャンピックスというのは、吸いながらも禁煙出来る不思議な禁煙薬です。

禁煙外来で処方してもらうか、海外サイトから個人輸入する方法があります。

以下のブログに私のチャンピックス体験談を書いているので是非読んで頂きたく思います。

チャンピックスの他にもVAPEという電子タバコもなかなか効果がありそうな感じでした。

そちらも是非試して欲しい禁煙方法かと思います。

この記事を書いているのが2018年7月なのですが、また10月からタバコの値上げが始まるとか。

どんどん高くなっていくタバコ、金銭的にも勿体無いですし、

どうせタバコを吸うなら、プロテインやサプリを飲んだ方が賢いお金の使い方だと思います。

このブログでおすすめしているプロテインの記事とサプリの記事を貼っておきますので、

是非禁煙したい方はタバコからそちらに乗り換えてみるのも良いのかも知れません。

その他の太る方法の記事は以下の記事でまとめているので、是非そちらもご覧ください。