太りたい人の中には胃腸が弱い人が多いと聞きます。
胃が痛くなってしまう人、お腹が緩くなってしまう人、
様々なタイプがいると思います。
今回は胃腸が弱い太りたい人に向けた情報を紹介します！
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痩せていて太りたい人は胃腸が弱い人が多い
痩せ型の体型で太りたいと思っている方の中には胃腸が弱い方が多いと冒頭に書きました。
胃腸が弱くて栄養の吸収が下手なために痩せている、という人も多いかと思います。
慢性的に下痢をしてしまう人は特にその傾向が強いようです。
食べたものが消化吸収されるべき腸内に留まる時間が少なく、
下痢や軟便で栄養を吸収する前に出ていってしまうので当然ですよね。
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胃が弱い人も同様に、胃で上手に食べ物を吸収したり、分解が上手く出来ないまま腸に送ったりと、
痩せている原因になっているかと思います。
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ちびまる子ちゃんの山根くんというキャラがいつも胃腸が痛くて苦しんでいますが、
彼もまた、かなり痩せているキャラです。
山根くんと同じような状態の人も多いのではないでしょうか？
太りたい人は胃腸の吸収率が悪いので良くする
先に書いた通り、太りたい痩せている人は、胃腸が弱いので、
胃腸の栄養の吸収率がとても悪いです。
人間の体は、胃で食べ物を分解したり吸収したりし、
腸で栄養を吸収します。
胃が悪いと上手く分解が出来ず、腸が悪いと上手く吸収が出来ないということです。
胃と腸、どちらも悪い人も多いのですが、痩せ型の太りたい人は腸の状態が悪い人が多いです。
腸が良くないと折角摂った栄養も吸収されずにそのまま便で流れていってしまうので、
是非腸内環境を良くして栄養をしっかり吸収したいところです。
今より胃腸の調子が良くなれば必ず太れる方向に進むと思います。
いくら食べても腸内の吸収率が悪いと太れないので、まずは胃腸、特に腸の吸収率を高めたいところです。
今現在70％くらいの吸収率だったとしても100％の吸収率になれば同じ食べる量でも全然違いますからね。
食事量を30％増やすのはなかなか難しいですが、胃腸の調子を30％改善するのは全然可能だと思います。
では一体、具体的にどういった対処をしていく必要があるのでしょうか？
太りたい胃腸が弱い人は胃腸薬を飲むべき？
胃腸薬や、胃腸科の病院で医師に診察してもらうのも一つの手だと思います。
胃が頻繁にもたれたり痛くなったりする人や、
頻繁に下痢をしてしまう人はまずは胃腸科に行くのも良いでしょう。
私個人としては、大正漢方胃腸薬のような漢方薬か、エビオスのようなものをおすすめしたいです。
大正漢方胃腸薬は西洋薬と違って強すぎないので良いかと思います。
エビオス錠に関しては薬というより酵母の力で胃腸を元気にするので、薬に抵抗がある人にはおすすめです。
ただ、薬を出してもらったり買って飲んだりするのも良いのですが、日頃の生活で治していきたいものです。
胃腸の悪い人は、ストレスが多い場合や、不規則な生活を送っている人も多いです。
また、腸内の菌が少ない人も多いようです。
そういった分かりやすい悪い部分を自分の中で見つめ直して改善していく方法が近道ですよね。
しかし出来るだけ普段の生活で治していきたいものですが、なかなか難しい人も多いとは思います。
そういった場合は少しでも改善できるように、サプリメントで改善させていけたらいいと考えます。
太りたくて胃腸の吸収率が悪い人におすすめのサプリはプルエル
このブログで度々おすすめしているプルエルというサプリメントが非常に太りたい人に良いです。
プルエルは、腸内環境が悪い太りたい人に向けた商品です。
このブログからもよく売れている非常に人気の商品です。
酵素系サプリなので腸内環境が良くなり、栄養をしっかり吸収できるようになります。
また、BCAA（アミノ酸）や酵母亜鉛で体を丈夫に大きくしてくれます。
和漢も7種類入っており、これらは胃腸を元気にしたり食欲を増進させたりしてくれます。
そして、神経が過敏な痩せ型の人のためにGABAが入っておりストレスに強くなります。
以下にプルエルに関して書いた記事がありますので、合わせて読んで頂けたらと思います。
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