太りたいけど肌荒れしてきた！ニキビを作らず太るにはどうする？

太りたいと思って努力している方で肌荒れが気になる人はいませんか？

一時的な肌荒れであれば良いのですが、長く続いたら困りものです。

一体肌荒れの原因は何なのでしょうか？

今回は太りたい人と肌荒れについて紹介してみます！

太りたい人が肌荒れをする原因は？

なぜ太りたいと考えたり努力をしている方の肌が荒れてしまうのでしょうか？

いくつか理由があります。

まずはストレスが原因でしょう。

普段より多く食べたり、筋トレをしたりすることによる、

自分の意識の中のストレスが1つ目。

そして体が痩せ型でいたいのに太っていくことによって感じる、

無意識中のストレスが2つ目。

これらのストレスによって肌荒れします。

また、食生活による肌荒れもあるでしょう。

元々摂っていなかった糖分を摂るようになって、肌荒れになることも。

消化吸収で炭水化物を糖質に変換する際に使われるのがビタミンなのです。

太ろうと炭水化物を摂りすぎることによるビタミン不足が影響しているかも知れません。

そして腸内環境が悪いことも肌荒れの原因です。

痩せ型の人は腸内環境が悪い人が多いです。

腸内環境が悪いために栄養を上手に吸収出来ず痩せています。

肌に良いものも吸収出来ていないことで肌荒れを引き起こします。

他にも様々な要因はありますが、これらのことが主な肌荒れの原因になっています。

太るには肌荒れは仕方ないの？

肌荒れを治したい人は多いと思います。

太りたいけど肌荒れは嫌だ、という人はどうすれば良いのでしょうか？

まず、ストレスに関しては何かしらで発散していくことが良いと思います。

運動をしてみたり、栄養を考えず好きなものを食べたりと、負担にならないようにする必要があります。

筋トレは嫌いな人にはストレスですが、健康的に太るためにも良いですし、

好きなものを食べるのは結果的に太れますしおすすめしたいです。。

食生活によるものは太るためにはある程度仕方ない部分もありますが、

サプリや食べ物からビタミンを摂取するように心がけたいものです。

腸内環境を整えることも非常に重要なのですが、

腸内環境改善する方法はいくつかあります。

まずはヨーグルトなど胃腸に良い食べ物を食べてみることが大事です。

また、腸内環境を整える整腸剤を飲んでみるのも良いかも知れません。

さらに、酵素系サプリなどで腸内環境を整えるのもおすすめです。

私としては腸内環境を整えるのはプルエルというサプリがおすすめです。

プルエルに関してはこの記事の最後に書いてあるので是非読んでみてください。

肌荒れをするなら腸内環境を見直す！

さて、先にも触れましたが、肌荒れの原因のうち、腸内環境だけはしっかり治したいものです。

というのも、腸内環境を整えると肌荒れも治る上に太りやすい体になるからです。

痩せ型の人に多い腸内環境が悪い人は是非サプリや食事で治していきたいものです。

市販の乳酸菌サプリや酵素系サプリでも良いのかなとは思いますが、

後述するプルエルの方がおすすめ出来ます。

肌荒れにはビタミンが良い！ファティスタおすすめ！

肌荒れに効果があるサプリのプルエルの紹介をします。

プルエルというサプリメントは、痩せ型で太りたい人に向けたサプリメントです。

酵素系サプリメントなのですが、良質な7つの酵素で

腸内環境を改善してくれ、栄養の吸収率を高めてくれます。

そして7種類の和漢も入っており、これらは胃腸を元気にしたり食欲を増進させてくれます。

また、BCAA（アミノ酸）や酵母亜鉛も入っているため、体を丈夫に大きくしてくれます。

更に、神経が過敏でストレスを感じやすい痩せ型の人にピッタリなGABAも含まれております。

腸内環境を改善してくれるので肌の状態も改善することでしょう。

月5000円程と少々値段は高いと感じるかも知れませんが、酵素サプリ、酵母亜鉛、

BCAAなどそれぞれ一つずつ揃えていくよりはプルエル一つで済むので飲むのが楽ですし安上がりです。

以下にプルエルに関する詳細の記事を書いているので、合わせて読んで頂けたら幸いです。

その他、サプリに関する記事は以下のまとめ記事をご覧ください。