皆さんは歯並びは良い方ですか？噛み合わせは良いですか？
周りの痩せている方は歯並びはどうですか？
もしかしたら歯並びや噛み合わせが痩せている原因かも知れません。
今回は歯並びや噛み合わせについて紹介していきます。
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痩せ型の人は歯並びや噛み合わせが悪い人が多い？
痩せ型に歯並びであったり噛み合わせが悪い人が多いというのは本当でしょうか？
噛み合わせの悪い人を連想してみてください
皆さんの周りの方で噛み合わせや歯並びが悪い人はいますか？
芸能人でも良いので、その方を想像してみてください。
その方は痩せていますか？太っていますか？
私が最初に思いついたのはアンガールズ田中さんです。
彼の歯もガタガタの歯並びをしていますよね。
そして体型は皆さんご存知の通りガリガリに痩せています。
次に思いついたのはエレキコミックのやついさん。
やついさんも歯並びが悪くて痩せ型体型をしています。
女性だと広末涼子さんも歯並びが良くないですよね。
あの八重歯とかが可愛らしいチャームポイントではありますが、
やはり結構痩せている体型をしています。
このように、パッと思いつく歯並びが悪い人を連想するだけで、
痩せ型の人が何人も出てきます。
一方で、バナナマンの日村さんなどはインプラントを入れる前はガタガタだったのにも関わらず、
今と似たような太った体型をしていました。
しかし日村さんも以前は80kgくらいのぽっちゃりだったところ、
インプラントを入れてからの最近はより太って100kgくらいになりました。
ということは、やはり歯並びが良くなると太りやすいのでしょうか？
痩せ型の人の方が噛み合わせが悪い人が多い？
皆さんが連想した歯並びが悪い周りの方は痩せていますか？
私が連想した方々のように痩せ型の人が多いのではないでしょうか？
もちろん、歯並びに関わらず太っている方も多くいるのは分かりますが、
何となく歯並びが悪い人は痩せている人が多い気がしませんか？
一体なぜ噛み合わせや歯並びが悪い人は痩せ型の人が多いのでしょうか？
歯並びや噛み合わせが悪いと痩せる？
皆さんの周りの方や芸能人には噛み合わせや歯並びが悪い痩せ型が多いのでは、
という話を書きましたが、なぜそういう傾向があるのか考えていきましょう。
歯並びや噛み合わせが悪いとなぜ痩せる？
歯並びや噛み合わせが悪い人が痩せる最大の原因は、
しっかり噛まない（噛めない）ので消化が悪い
という面が大きいです。
食べ物を消化吸収する際に、よく噛まないで飲み込むと、
胃腸で食べ物を小さく分解するのに時間がかかってしまい、
消化吸収される前に便として出ていってしまいます。
以前早食いや咀嚼回数と太る回数について書いたのでそちらも是非ご覧ください。
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早食いは太る？咀嚼回数と太りたい人の関係は？よく噛んで食べると痩せる理由は？
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このことから、噛み合わせや歯並びが悪いと咀嚼回数が減り、
しっかり食べ物を消化吸収できずに痩せてしまうと考えられます。
噛みあわせが良い人でも太る！
よく噛まないと消化吸収が出来ないと書いたのですが、
その一方で、咀嚼回数が少ないと満腹中枢に刺激がいかず、
なかなか満腹感を感じないという面もあります。
吸収率の違いはあれど、「摂取カロリー＞必要カロリー」になると太るので、
満腹感を感じずたくさん食べる人の場合は太っていくケースがあります。
しかし、吸収率が低いといくら食べても太れない場合が多いので、
たくさん食べる人であっても噛まない人は消化吸収が苦手で、
痩せていってしまう人が多いです。
歯並びや噛み合わせを矯正すれば太る？
歯並びや噛み合わせが悪い人は一般的に痩せてしまう傾向があると書きましたが、
そのような人は歯列矯正をすれば太っていけるのでしょうか？
噛み合わせが原因なら矯正すれば太れる！
噛み合わせや歯並びが原因で、食べ物をしっかり噛めずに、
よく消化吸収できないという人の場合は、
矯正することで原因を解消できるので太っていけるかと思います。
ただ、矯正にはそれなりに時間も費用も掛かってしまうため、
なかなか出来ない人も多いかと思います。
軽度の歯列矯正や噛み合わせの矯正に多少効果のありそうなマウスピースがAmazonなどで販売されているので、
そういったものを試してみるのも良いのかも知れません。
ただ、Amazonで売っているようなものも多少は期待出来るかとは思いますが、
やはり歯科クリニックで診察してもらうのがベストだと思うので、
時間や金銭的に余裕があれば治してもらっても良いかと思います。
原因が噛み合わせではないなら矯正は意味がない？
一般的に噛み合わせや歯並びが悪いと痩せてしまいがちだと書きましたが、
痩せる原因はそれが全てではありません。
もちろん、歯並びや噛み合わせは健康のためにも審美的な意味でも矯正するに越したことはないですが、
他の原因も探ってみても良いかと思います。
現在痩せている痩せ型の人は、腸内環境が悪い人が多いと言われています。
太れと言われてたくさん食べても全然太れなかったり、
すぐ下痢をしてしまったりしていませんか？
そういった方は、歯列矯正も大切ですが、腸内環境を改善させていくことも、
太っていくためには必要になってきます。
歯並びや噛み合わせを矯正する暇が無いならサプリ！
歯並びや噛み合わせが悪い人に限った話ではありませんが、
痩せ型の人は腸内環境を改善すると太れるようになるケースが少なくありません。
一般的に売られている腸内環境を整える乳酸菌サプリやヤクルトなども良いですが、
私はプルエルという酵素系サプリをおすすめしています。
プルエルは酵素系サプリメントなのですが、良質な7つの酵素で
腸内環境を改善してくれ、栄養の吸収率を高めてくれます。
そして7種類の和漢も入っており、これらは胃腸を元気にしたり食欲を増進させてくれます。
また、BCAA（アミノ酸）や酵母亜鉛も入っているため、体を丈夫に大きくしてくれます。
更に、神経が過敏でストレスを感じやすい痩せ型の人にピッタリなGABAも含まれております。
月5000円程と少々値段は高いと感じるかも知れませんが、酵素サプリ、酵母亜鉛、
BCAAなどそれぞれ一つずつ揃えていくよりはプルエル一つで済むので飲むのが楽ですし安上がりです。
以下にプルエルに関する詳細の記事を書いているので、合わせて読んで頂けたら幸いです。
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