胃下垂でも太る方法はある？太りにくい胃下垂の原因や治し方・解決策も紹介！

現在痩せ型で太りたいと思っている人で胃下垂の人も多いと思います。

胃下垂の人は痩せやすい、太りにくいと言われていますよね。

実際に胃下垂は痩せやすいのかや、なぜ痩せてしまうのかなど、

胃下垂に関して紹介していきたいと思います！

胃下垂の原因や治し方・なりやすい人は？

痩せやすいイメージの胃下垂ですが、なぜ胃下垂になってしまうのでしょうか？

また、そもそも胃下垂とはどんな症状があるのでしょうか？

そもそも胃下垂とは？

上記イラストのように、胃下垂とは、胃が下腹部まで垂れ下がっている状態のことを言います。

一般的には胃はみぞおち辺りですが、胃下垂が酷い場合は胃が骨盤のあたりまで垂れている場合もあります。

胃下垂の症状としては以下のようなものがあります。

胃が垂れ下がっており、胃の蠕動運動が少ないのが胃下垂の特徴です。

そのため、胃から腸へとスムーズに食べたものを送れず、胃に留まる時間が伸びるために、

これらの症状が起こります。

そして、胃下垂＝太れない、というイメージが多いと思いますが、

これは、胃の蠕動運動が少なく胃の消化を苦手とするために、

栄養を上手に吸収できずに痩せてしまうことが多いからです。

胃下垂の原因やなりやすい人は？

胃下垂は先天的なものと後天的なものの2つがあります。

後天的なものの場合は、

がなりやすいと言われています。

腸壁の脂肪が少なかったり、筋肉が少なかったりするために胃を支え切れずに垂れてしまう場合や、

太っていた人が急に痩せてしまった場合など、様々な原因があると言われています。

胃下垂の治し方は？

胃下垂は通常の消化吸収が出来ていれば医学的には問題ないとされ、治療が必要ない場合が多いです。

しかし、そのまま放置していると太るにも太れないので、治した方が良いかと思います。

胃下垂の治療は、初期段階だと、

ことを推奨されており、胃下垂がひどくなった場合は薬物治療（胃腸薬や消化酵素薬）を行います。

まずは簡単に出来る「バランス良い食事・規則正しい生活・適度な運動」あたりをやってみると良いでしょう。

適度な運動と言えるか分かりませんが、筋トレは胃下垂にも良いですし、

見た目の上でも恰幅が良く見えるのでとてもおすすめです。

胃下垂で太れない理由は何？

先にも触れましたが、胃下垂で太れない理由を詳しく紹介します。

食べ物を食べると胃が下がってきてしまい、通常の胃の1/3程度しか消化が出来ず、

腸へ送られてもその状態だとしっかり吸収が出来ないため痩せてしまう、

というのが胃下垂の痩せの原因です。

また、よく「胃下垂だから痩せの大食い」という人がいますが、

大食いするから胃が垂れてしまうので、適量を食べると良いです。

大食いを続けることで胃下垂の状態になってしまうため、

通常の量を食べることで胃下垂は次第に治っていきます。

そして、胃下垂の場合は、胃で中途半端に消化され、しっかり吸収されなかったものが、

腸内に溜まっていることがあり、腸内環境が悪い人が多いです。

腸内環境を整えることも胃下垂の人が太るためには必要になります。

腸内環境を整えるためには後述するプルエルがおすすめです。

胃下垂でも太る方法はあるの？

さて、胃下垂の原因や太らない理由を書いてきましたが、

胃下垂の人でも太る方法はないのでしょうか？

まずは胃下垂を治す

やはり胃下垂のままでは太りにくいのは変わらないため、

胃下垂を改善していくことは必ずやった方が良いでしょう。

先にも書いたとおり、バランス良い食事や規則正しい生活は勿論ですが、

筋トレなど適度な運動が非常に大切だと思います。（腹筋など）

暴飲暴食も胃下垂の原因なので、適量を食べるように心がけたいところです。

胃下垂を治すことで消化吸収が良くなり太ることが可能になるでしょう。

ただ、胃下垂を治すといっても一長一短では治るものでもないので、

同時並行で他の対策もしていくと良いと思います。

プロテインや粉飴を飲んでみたり、胃腸を整えるサプリを飲んでみると良いでしょう。

胃下垂でも腸内環境を整えて太る

腸内環境を整えるサプリメントは胃下垂で太りたい人にも向いていると思います。

やはり腸内環境を整えてより多くの栄養を吸収したいところです。

このブログでおすすめしている腸内環境系サプリは、プルエルという酵素系サプリです。

プルエルはこのブログからも非常に売れており人気の商品です。

プルエルというサプリメントは、痩せ型で太りたい人に向けたサプリメントです。

酵素系サプリメントなのですが、良質な7つの酵素で

腸内環境を改善してくれ、栄養の吸収率を高めてくれます。

そして7種類の和漢も入っており、これらは胃腸を元気にしたり食欲を増進させてくれます。

また、BCAA（アミノ酸）や酵母亜鉛も入っているため、体を丈夫に大きくしてくれます。

更に、神経が過敏でストレスを感じやすい痩せ型の人にピッタリなGABAも含まれております。

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BCAAなどそれぞれ一つずつ揃えていくよりはプルエル一つで済むので飲むのが楽ですし安上がりです。

以下にプルエルに関する詳細の記事を書いているので、合わせて読んで頂けたら幸いです。

効率的に栄養を摂るフトレマックス

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胃下垂の人であまり食事の量を摂れないタイプの人には試してみてほしいと思います。

以下の記事にフトレマックスについて詳細に書いてありますので、

是非そちらもお読みいただけたらと思います。

簡単に太る方法は無いの？という記事も是非ご覧ください。

その他、太りたい人が知っておくと便利な豆知識や考え方などをまとめた記事もご覧ください。