太るための消化酵素って何？太りたいなら必要不可欠？体で作られるの？

消化酵素という言葉は皆さん一度は聞いたことがあると思います。

太りたいと思っている痩せ型の人はこれが足りていない可能性があります。

消化酵素の増やし方や減る原因、おすすめの酵素系サプリなどを

太りたい人に向けて紹介していきたいと思います！

太りたい人に必要な消化酵素って何？

消化酵素とは、口（唾液）から腸までにたくさんある消化液に含まれる成分です。

アミラーゼやリパーゼなどという言葉を聞いたことがある人も多いのではないでしょうか？

それらが脂肪や糖分やタンパク質を分解して栄養素を吸収しやすくします。

この消化酵素は、人間の体内で作られるものです。

酵素はタンパク質や脂質、糖質などを分解するので、その力を利用して、

食品加工や洗剤にも使われることがあります。

人間が食事をして酵素が無かったら、ほぼ栄養が吸収されずに排出されてしまいます。

そのため、私たちの体は酵素なしでは生きていけません。

近年は、あまり発酵食品や野菜や果物といった、

酵素がふんだんに含まれる食品をあまり口にしない人が増えています。

その影響で、体内で作られる分以外の食品から摂る酵素も減っている人が増え、

消化、栄養吸収が苦手という体質の人が多いようです。

そういう背景もあり、酵素系サプリメントが流行っていたりします。

消化酵素が足りないと痩せるって本当？

消化酵素が足りないと、先にも書いたように、上手に栄養素を吸収出来ないため、

どんどん痩せていってしまいます。

そのため、体の中には常に酵素をたくさんにしておく必要があります。

太りたいという人で食べているのに太れないという人の多くは、

腸内環境が悪いという人が多いです。

この消化酵素もそうですし、善玉菌と呼ばれる菌類も少なかったり、

腸内で栄養を吸収するのが苦手なケースが多いのです。

腸内環境を整えたら太れるようになったという話もよく耳にします。

食べているのに太れないというタイプの人は、まずは腸内環境を整えてみることをおすすめします。

消化酵素を増やしたいならどうする？

消化酵素が少ないと痩せてしまうので、太りたい人はどんどん増やしたいものです。

消化酵素が減る原因というのは、加齢によるものや、生活習慣によるものが多いです。

加齢は不可抗力なので仕方ありませんが、生活習慣は直すことが出来ます。

寝不足も消化酵素を減らすと言われているので規則正しい睡眠を、

また、ストレスも消化酵素に影響があるのでストレスフリーに、という感じに、

いかにも健康的、という生活を送ることが消化酵素を増やすためには必要です。

アルコールや喫煙も消化酵素を減らすと言われています。

アルコールは食欲増進をするので多少は良いとは思いますが、

喫煙は太りたい人にはメリットが無いので禁煙を勧めます。

以下に禁煙と太ることの記事がありますのでそちらも是非ご覧ください。

私も喫煙者だったので吸えないストレスが大きくてどうなの？という考えも分かりますが…

酵素系サプリで消化酵素を補おう！

消化酵素は体内で作られるものですが、生活を整えても増えにくい人もいるかと思います。

また、果物などの食品からも摂れない人も多いと思います。

そういう方は、酵素系のサプリメントをおすすめします。

体内で作られる消化酵素には個人差があります。

痩せ型の人は規則正しい生活を送っていても量が増えにくい可能性があります。

そういった場合は外部から摂るしかありません。

私がおすすめしたいのはプルエルという酵素系サプリメントです。

プルエルというサプリメントは、痩せ型で太りたい人に向けたサプリメントです。

酵素系サプリメントなのですが、良質な7つの豊富な酵素で

腸内環境を改善してくれ、栄養の吸収率を高めてくれます。

そして7種類の和漢も入っており、これらは胃腸を元気にしたり食欲を増進させてくれます。

また、BCAA（アミノ酸）や酵母亜鉛も入っているため、体を丈夫に大きくしてくれます。

更に、神経が過敏でストレスを感じやすい痩せ型の人にピッタリなGABAも含まれております。

月5000円程と少々値段は高いと感じるかも知れませんが、酵素サプリ、酵母亜鉛、

BCAAなどそれぞれ一つずつ揃えていくよりはプルエル一つで済むので飲むのが楽ですし安上がりです。

以下にプルエルに関する詳細の記事を書いているので、合わせて読んで頂けたら幸いです。

その他、太りたい人が知っておくと便利な豆知識や考え方などをまとめた記事もご覧ください。