やや肥満の方が長生きすると言われています。健康的に太る方法を考えます。

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脂肪

1kgは7200kcalのなぜ?

1kgの体脂肪を付けて太りたいなら7200kcal?カロリー計算して太る!

2019/4/1    ,

皆さんは体重を増やしたいと思っているかと思いますが、 どれだけ食べたら体重が増えるか知っていますか? 1kg脂肪を付けるには7200kcal必要だと言われています。 7200kcalと言われてもどれく ...

内臓脂肪ではなく皮下脂肪を付けて太りたい人の太る方法

脂肪を付けて太りたい!内臓ではなく皮下脂肪を付けて太る方法!

2019/2/19    , ,

  太りたい人が思い描いている太った姿はどんなものでしょうか? 筋肉で体重を増やしてマッチョっぽい感じなのか、 脂肪を付けて恰幅が良い感じにしたいのか、色々あると思います。 今回は脂肪を付け ...

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