基礎代謝

  代謝が良い、代謝が悪いという言葉を聞きますが、 代謝とは一体何なのでしょうか？ また、代謝が悪いと太りやすいとは本当でしょうか？ 今回は代謝に関して調べたので紹介していきます！

  太りたいのであればやはりエネルギーをたくさん摂取しないといけません。 消費カロリーを上回った摂取カロリーになると太れますが、 一体どれくらいのエネルギーを摂取する必要があるのでしょうか？ ...