太りたい皆さんはマヨネーズは好きですか？
マヨネーズといえば太るイメージが強いですよね。
実際にマヨネーズは太るのでしょうか？
また、なぜ太るのでしょうか？
今回はマヨネーズについて紹介していきます！
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マヨネーズが太るのは本当なの？
マヨネーズは太るイメージを持っている人は多いのではないでしょうか？
マヨネーズの原料は、主に油・卵・酢・塩です。
お酢なんかは体に良いということでダイエットに使われることもありますし、
卵も体に良い完全食と言われる食品です。
とはいえ、マヨネーズは太るのです。
その理由は後述しますが、油分（脂質）が豊富なためです。
マヨネーズに限らず、ドレッシングなどでもノンオイルのものではなく、
しっかりオイルを使ったものを使用することで太りやすくなります。
では、なぜマヨネーズが太るのか理由を見ていきましょう。
マヨネーズで太る理由は？
マヨネーズが太るということですが、理由をいくつか紹介してきます。
食欲が増す
まず、マヨネーズを使うことで食欲が増すことが1つ目の理由です。
何もかけないよりもマヨネーズがあった方が食欲が湧くという人も多いでしょう。
マヨネーズをかけて普段より多く食べられたら太りますよね。
また、痩せ型の人は食欲自体が無い人が多いですが、
マヨネーズで少しでも食欲を出したいところですね。
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油脂によるカロリー
先に少し触れたようにマヨネーズの原料の一つの油が太る理由です。
油脂は1gあたり9kcalあります。
また、マヨネーズの場合は、大さじ1杯（15g）あたり100kcalとなっております。
大さじ1杯と言われると多く感じる人もいるでしょうが意外と少なく、
誰でも簡単に摂取出来る量だと思います。
脂質はとても良いエネルギー源なので積極的に摂取したいものです。
油脂については以下の記事を参考にしてみてください。
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マヨネーズで太りたいなら根菜にかける！
マヨネーズは何の料理にも合うので何にかけて食べても良いと思いますが、
個人的におすすめしたいのが根菜類のサラダにかけることです。
ごぼうやれんこんのサラダにマヨネーズを和えることで太りやすくなります。
また、じゃがいもを茹でたものに塩ではなくマヨネーズをかけるのもおすすめです。
じゃがいもは根菜類の中でも特に太りやすいのでマヨネーズとの相性はバッチリです。
根菜類は糖質が豊富ですし、血糖値も上がりやすいですし、
食物繊維で腸内もキレイにしてくれるため、非常に太りやすいです。
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マヨネーズが苦手な太りたい人も多い？
痩せ型で太りたいと思っている人の中にはマヨネーズが苦手という人も多いと思います。
こってりした感じが苦手だったり油分そのものが苦手という人、様々な理由で苦手だと思います。
そういった人の場合は、無理にマヨネーズを食べて食欲を減退させるよりは、
他の調味料で美味しく食欲を出して食べた方が良いと思います。
マヨネーズが太ることは間違いないですが、
サラダであれば、ごまドレッシングなども太ります。
そういった別のもので代用すると良いでしょう。
ちなみに、デブタレントで有名な伊集院光さんもマヨネーズが苦手だそう。
かけてしまうと全部マヨネーズの味になるから、という理由らしいですが、
マヨネーズが苦手でもあれだけ太れているので、無理して摂取する必要は無いのですね。
どんな種類のマヨネーズが一番太る？
マヨネーズと一言でいってもいろいろな種類があります。
どんな種類のマヨネーズが一番太りやすいのでしょうか？
キユーピーの場合だと、マヨネーズには大きく分けて3種類あり、
通常のもの、50％オフのハーフ、80％オフのライトがあります。
それぞれ大さじ一杯のカロリーは100kcal、49kcal、20kcalとなります。
基本的には油の量でカロリーが変わるので、
油量が多い通常のマヨネーズを選ぶと良いでしょう。
また、キューピーのものよりも味の素のピュアセレクトの方が10kcal多いため、
僅かな差ではありますが、塵も積もれば山となるで味の素を選ぶと良いかもしれません。
サプリやプロテインも同時に摂ってマヨネーズの吸収を高める！
マヨネーズで太ることが分かりましたが、マヨネーズは主食にならないですよね。
あくまでも太るために補助として使っていくことが大切になります。
太りたい人は食事やプロテインなどで栄養を摂っていく必要があるのですが、
糖質とタンパク質がどちらも豊富に含まれているフトレマックスという商品をおすすめしたいです。
フトレマックスには、一般的なプロテインよりも細かいタンパク質と、満腹感に影響を及ぼさない果糖が入っていて、
他にも乳酸菌や生姜、ポリフェノールやGABAなども入っています。
痩せ型の人は腸内環境が悪い人が多いので、乳酸菌が入っているのはとても良いです。
また、生姜は食欲増進作用があり、ポリフェノールとGABAは精神安定作用があります。
痩せている人は神経が過敏な人が多いのでこれも良いポイントです。
全額返金制度などもありますし、一度試してみても良いのではないでしょうか？
このブログからも売れており非常に人気の商品になっております。
フトレマックスについては詳細に書いた記事もありますので是非そちらもご覧ください。
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そして、マヨネーズで得るエネルギーをより腸内で吸収するために、
腸内環境を整えるサプリのプルエルも摂取するとより太りやすくなります。
プルエルというサプリメントは、痩せ型で太りたい人に向けたサプリメントです。
酵素系サプリメントなのですが、良質な7つの酵素で
腸内環境を改善してくれ、栄養の吸収率を高めてくれます。
そして7種類の和漢も入っており、これらは胃腸を元気にしたり食欲を増進させてくれます。
また、BCAA（アミノ酸）や酵母亜鉛も入っているため、体を丈夫に大きくしてくれます。
更に、神経が過敏でストレスを感じやすい痩せ型の人にピッタリなGABAも含まれております。
月5000円程と少々値段は高いと感じるかも知れませんが、酵素サプリ、酵母亜鉛、
BCAAなどそれぞれ一つずつ揃えていくよりはプルエル一つで済むので飲むのが楽ですし安上がりです。
以下にプルエルに関する詳細の記事を書いているので、合わせて読んで頂けたら幸いです。
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