ガリガリに痩せてた男性が太りたいと思って食事回数を増やして太った体験談！

ガリガリに痩せていて標準体型くらいまで太れた大学生の男性が、

自らの体験談をこのブログに寄稿してくれました。

かなり努力して太りたい願望を叶えてスゴイですね！

痩せ型から標準体型に太りたい人は必見の内容です！

ガリガリに痩せていた大学生が太りたいと思った理由！

私は大学に通っている男性で、なかなか太れず困っていました。

太る前は175センチの身体で40キロ台前半ほどで、同年代男子としてはかなり細い方でした。

痩せているとやはりスタミナ切れが気になりましたし、気胸になったり、何度か倒れることもありました。

太ろうと思ったきっかけは、スタミナなど体調の面もそうでしたし、

太ることでもしかしたら大学での学習にもいい効果が出るかもしれないと思ったこと、

そして就活を視野に入れた時、スーツはある程度恰幅があったほうがいいということを聞いたからです。

現在では40キロ台だった体重が60キロほどにまでなり、スーツも格好良く着こなすことができるようになりました。

高校生時代の制服姿と比べると、やはりある程度の恰幅で身体にあったスーツを着ているからか別人のようで、

さらに、自分で言うのも何なのですが、大人の男性の色気とも呼べるものがあるように思います。

ガリガリに痩せていた自分がやった太る方法は食べる回数を増やすこと！

自分の場合は、ご飯を食べ忘れたり面倒臭がって1日1食にしていたことが多々ありました。

食べることに対して執着心がなく、別に最低限食べていればという考えだったのが太れなかった最大の原因です。

一度にたくさん食べられなかったり、食費をケチって食べなかったりという生活をしていた私は、

太りたいと思ってまずはカロリーのあるものをたくさん食べようとしました。

しかし、体質なのか、あまり沢山食べられず、さらに脂の多い食べ物などはすぐに気持ち悪くなってしまい、思うようにいきませんでした。

試行錯誤の末、脂が多いものでカロリーを無理やり増やしてたくさん食べるのではなく、

ある程度のカロリーやたんぱく質のある食事を取り、その回数を増やす、という方法に落ち着きました。

そうすると、徐々にではありましたが、体重は増えていきました。

更に改善して、野菜などを食べなかった時期よりも食べるようにした時期からは安定して体重が増え、

体調まで良いように感じたので、野菜も食べたり、栄養バランス食品のようなものを持ち歩いて食べるようにしたりなどしました。

なかなか学生であるので野菜を摂取するのは難しいので、特にカロリーメイトなどを始めとした栄養バランス食品にはお世話になりました。

授業の休み時間に手軽に食べられてそこそこカロリーがあるため、自分の目的にはぴったりでした。

最初の頃はとにかく食べたり飲んだりを忘れないように意識し、パンを持ち歩いたり、

お金がない時は家からいくつもおにぎりを持ってきて休み時間の度に食べたりと、

携帯できる食料を持ち歩き、時間ができた際には食べるようにしました。

周囲から見たら「いつも何か食べているやつ」という印象だったでしょう。

飲み物は水をやめてプロテイン中心！アイスも頻繁に食べると太れた！

飲み物もプロテインを中心とし、プロテインの腐りやすい夏場は、カロリーの高そうな清涼飲料水やミルクティーなどを持ち歩きました。

また、夏は高カロリーの割に比較的気持ち悪くなりにくいアイスクリームを、お腹を壊さない程度に頻繁に食べました。

試行錯誤していくうちに、少しずつではありますが胃も広がり、

就活の頃には大分普通の人のような量を食べることができるようになっていきました。

太りたい男性にガリガリだった私からのアドバイスは「回数を増やそう」です

太れず悩んでいる男性は少なくないと思います。

無理して気持ち悪くなるまで食べる前に、まずは食べることを忘れないという方向性で、

少しずつ回数を重ねるタイプの食事に挑戦してみてはいかがでしょうか。

会社の方針であまり自由に食事ができない方は、夕飯を二回に分けてみたり、

夜食を追加したり、朝食を二回取ったりといった方法もおすすめです。

管理人

かなり痩せていた体型だったのに努力家ですね！自信にも漲っている感じがします！

痩せ子

確かに太い方がスーツは似合う！