GI値

世間の多くの人は「正月太り」を気にしていますが、 太りたい皆さんはこの機会を活かすべきです。 正月太りをするために知っておきたい知識や、気をつけたいポイントなど、 正月に太るための情報をお届けしていき ...

  一時期、脳の疲れを解消するためにブドウ糖が流行っていましたが、 これは太りたい人にも有効なのでしょうか？   食べ物が分解されるとブドウ糖になり、それが全身のエネルギーとして使 ...

  もち米って炊いたまま食べると美味しいですよね。 お餅も冬しか食べませんが美味しいですよね。 もち米もお餅も両者太るイメージですがどうなのでしょうか？ 今回はもち米とお餅に関して紹介してい ...

  太りたいと思っている人の中で血糖値を気にしている人は少ないのでは？ 食べる量も大切ですが、血糖値も太るためには重要な役割を担っています。 高い血糖値の時にインシュリンが出て脂肪をつけやす ...